前几天和我妈路过江汉路的时候,有发传单的边递传单边问说想不想减肥,我妈摆了摆手无视我却接下看了看(不管什么传单我都会接下看看),那人却对我说"你不用减肥"。
我两年前高考前量的身高约175(之后就没量过),85公斤。
当时因为这比例打击我了(我当时觉得我只是有点胖,却没想到这么重),所以我决定减肥。
现在身高没怎么长(应该),体重一个多月前什么医院到学校义症的时候是68。
虽然我觉得还不满意,但是所有以前认识我的人都说我瘦了。
说起来义症那时候,寝室的某人自认60多结果80的展开真是戏剧化啊。
我是怎么减下来的呢?
我的思路是,肥胖是能量的堆集过多,运动可以消耗掉,但是我却是个懒人,所以我选择减少能量的摄入。
节制饮食。仅此一条。
我在这两年里,没特别做任何运动或其它的什么。
基本每天只吃两餐,且以素菜为主(其实就是少吃肉类,少吃饭),每餐量也比一般人少,控制零食。因为基本没有运动量(我天天窝在电脑前面有什么运动量),所以也是不会怎样,最多体力差(所以我更懒了)。
但是这有个关键问题,能量啊营养即使够了,但是还是会饿。
饿就忍着,所以我常常一饿就是一夜,现在都习惯饿的感觉了。实在不行就喝水……
好吧,我在这段期间爱上了青椒和洋葱,而且我也变得完全不挑食了(以前绝对不吃的现在都只是不喜欢但是还是会吃)。
唯一的问题就是体力差(不是体质差),总是会累。
所以我现在更少出门了。
现在减下来了,却完全没有瘦下来的实感啊(还是有点肉肉的,但是有明显的证据证明,就是那些肥胖纹)。
以前听说胖子去健身会很容易变成很壮的胖子。看来我是没机会验证了(也不想验证啊)。
可是健身能让体力变好吗?还是说我该去找个[哔--]伴侣(不是咖啡伴侣哦)了呢?
我的早晨从一次[哔--]开始……
嗯,Excalibur啊,你的咖啡里怎么会有茶叶呢?
バカめ!
我的电脑啊,嫁给我吧!(如果我的这台是公的就当我没说……)
写这些的其实是因为今天买回来两个10磅(10磅 = 4.5359237 公斤)的哑铃,哦耶,我要开始锻炼了。
バカめ!我的传说始于21世纪!
我是不是饿昏了啊?
那是不可能的!