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前天下午出去玩了。

大概因为可能半年才出一次门，运动量的突增，到今天腿肌肉还感觉怪怪的。

又或者，准确点说，虽然其实还是偶尔有点运动的，但是使用的肌肉并不相同。

徒步走路平时也就家里几个房间内转来转去，一天大概可能最多就几百步，而且走十几步可能就又坐着了。

出门走上一两个小时，上万步起，重量就一直压在脚上了。

腿部肌肉很累某种程度上是早有预计，但是当回到家感觉脚底板一种麻木的感觉，实在是让人有点怀疑自己。

还好昨天后来就又慢慢恢复正常了。

虽然，到今天小腿肌肉仍旧感觉还是有丁点不舒服，但是那大概也是没怎么超出预期吧。

可能，这就是运动量少到极致的表现吧。

不能这样下去？

但是又能怎样呢？

每天跑出去转一圈？

for fucking what？

对大多数的现实世界没有什么兴趣。

总不可能说上街看美女吧？

而且，网上看看不好吗，现实你要真的盯着人看，怕不是还要被鄙视或者报警呢。

其实，有时候在想，也许可以弄个自行车，找个什么固定或非固定路线，反正每天骑上那么一大圈。

但是，那又有什么意义呢？

对风景什么的，并没有什么兴趣。

不爱旅游，不爱逛街。

只是要运动，在家也可以运动嘛。

平均每天5分钟的运动时间，最近几个月有点太懒惰了都没怎么坚持。

连5分钟都坚持不了，每天出门运动，那是更加难以坚持。

说起来，也是好久没乘体重了。

不过，也是主要感觉心态转变了。

不再在乎体重了。

现在在乎的，只有腰围了。

虽然这大半年，腰围又反弹了一些。

但是前天出门裤子竟然没有小，只能说这反弹的得还不怎么厉害吧。

还有挽救的可能性？

其实也总觉得最近前段时间，天冷，吃得有点多了。

而且，吃的东西糖分有点偏高了。

虽然不是糖，但是各种饼干、蛋糕，吃起来搞不好比糖果有更加多的糖。

唉。

对牙齿也不怎么好。

人啊，为什么时代还没有到能把维持生存的进食和体验美食的进食分开来呢？